Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
steak
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
576
Calories from Fat
257
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
28.5g
44%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
10.8g
54%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
181.6mg
61%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
95.3mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
597mg
17%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
74.6g
149%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: trim to 1/8'' fat, choice, yield from 341g raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
254
Calories from Fat
113
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
12.6g
19%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4.8g
24%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
80mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
42mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
263mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
32.9g
66%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
216
Calories from Fat
96
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
10.7g
16%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4.1g
20%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
68mg
23%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
35.7mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
223.6mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
27.9g
56%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food