Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Black Turtle Bean, Raw
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
623
Calories from Fat
13
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.7g
3%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
16.6mg
1%
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Potassium
2,760mg
79%
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Total Carbohydrate
116.4g
39%
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Dietary Fiber
45.8g
183%
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Sugars
4.1g
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Protein
39.1g
78%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
339
Calories from Fat
7
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
9mg
0%
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Potassium
1,500mg
43%
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Total Carbohydrate
63.2g
21%
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Dietary Fiber
24.9g
100%
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Sugars
2.2g
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Protein
21.2g
42%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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