Nutritional Information, Diet Info and Calories in
English Muffin, Plain, Unenriched
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
muffin
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
133
Calories from Fat
8
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
264.5mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
74.7mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
26.2g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.5g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
4.4g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: without calcium propionate (includes sourdough)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
233
Calories from Fat
14
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1.8g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
464mg
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
131mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
46g
15%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.7g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
7.7g
15%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
66
Calories from Fat
4
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.5g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
131.5mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
37.1mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
13g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0.8g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.2g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food