Nutritional Information, Diet Info and Calories in
English Muffin, Whole Wheat, Toasted
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
muffin
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
134
Calories from Fat
11
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.4g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
422.1mg
18%
|
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Potassium
139.1mg
4%
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Total Carbohydrate
26.9g
9%
|
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Dietary Fiber
4.5g
18%
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Sugars
5.4g
|
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Protein
5.9g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
220
Calories from Fat
18
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.3g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
692mg
29%
|
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Potassium
228mg
7%
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Total Carbohydrate
44.1g
15%
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Dietary Fiber
7.3g
29%
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|
Sugars
8.8g
|
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Protein
9.6g
19%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
62
Calories from Fat
5
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
196.2mg
8%
|
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Potassium
64.6mg
2%
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Total Carbohydrate
12.5g
4%
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Dietary Fiber
2.1g
8%
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|
Sugars
2.5g
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Protein
2.7g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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