Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Ground Beef, Baked, 95% Lean
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
loaf
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
562
Calories from Fat
185
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% Daily Value* |
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Total Fat
20.6g
32%
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Saturated Fat
9.3g
47%
|
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Trans Fat
0.5g
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Cholesterol
235.8mg
79%
|
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Sodium
187.3mg
8%
|
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Potassium
1,017.5mg
29%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
88.2g
176%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: hamburger loaf, 5% fat (yield from 1 lb raw)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
174
Calories from Fat
57
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.4g
10%
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Saturated Fat
2.9g
14%
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Trans Fat
0.2g
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|
Cholesterol
73mg
24%
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Sodium
58mg
2%
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Potassium
315mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
27.3g
55%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
148
Calories from Fat
49
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.4g
8%
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Saturated Fat
2.5g
12%
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Trans Fat
0.1g
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Cholesterol
62mg
21%
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Sodium
49.3mg
2%
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Potassium
267.8mg
8%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
23.2g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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