Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Nonfat Cottage Cheese, Fat Free
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
79
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
6.1mg
2%
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Sodium
372.4mg
16%
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Potassium
23.2mg
1%
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Total Carbohydrate
5.4g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
4.3g
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Protein
13.6g
27%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
4
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
83
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
6.4mg
2%
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|
Sodium
391.3mg
16%
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Potassium
24.4mg
1%
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Total Carbohydrate
5.7g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
4.5g
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|
Protein
14.3g
29%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
113
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
83
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
6.4mg
2%
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Sodium
391.3mg
16%
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Potassium
24.4mg
1%
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Total Carbohydrate
5.7g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
4.5g
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Protein
14.3g
29%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
serving
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
80
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
6.2mg
2%
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Sodium
377.1mg
16%
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Potassium
23.5mg
1%
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Total Carbohydrate
5.5g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
4.3g
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Protein
13.7g
27%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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