Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Yogurt, Whole Milk, Plain
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
149
Calories from Fat
69
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% Daily Value* |
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Total Fat
8g
12%
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Saturated Fat
5.1g
26%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
31.9mg
11%
|
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|
Sodium
112.7mg
5%
|
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Potassium
379.8mg
11%
|
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|
Total Carbohydrate
11.4g
4%
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
11.4g
|
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Protein
8.5g
17%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 8g protein/8 oz
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
61
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
3.3g
5%
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|
Saturated Fat
2.1g
10%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
13mg
4%
|
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|
Sodium
46mg
2%
|
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|
Potassium
155mg
4%
|
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|
Total Carbohydrate
4.7g
2%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
4.7g
|
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|
Protein
3.5g
7%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
4
oz
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
69
Calories from Fat
32
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
3.7g
6%
|
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|
Saturated Fat
2.4g
12%
|
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
14.7mg
5%
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Sodium
52mg
2%
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Potassium
175.2mg
5%
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Total Carbohydrate
5.3g
2%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
5.3g
|
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Protein
3.9g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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